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Blanchir naturellement vos dents à la maison,7 astuces

Blanchir naturellement vos dents

Blanchir naturellement vos dents. Il existe de nombreux produits parmi lesquels choisir pour blanchir vos dents.

Cependant, la plupart des produits de blanchiment, utilisent des produits chimiques pour blanchir les dents. Ce qui concerne de nombreuses personnes.

Si vous voulez des dents plus blanches, et éviter les produits chimiques. cet article répertorie de nombreuses options, à la fois naturelles et sûres.

Blanchir naturellement vos dents:

1.  Utilisez du vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme, est utilisé depuis des siècles comme désinfectant, et produit de nettoyage naturel.

L’acide acétique, qui est le principal ingrédient actif du vinaigre de cidre de pomme,tue les bactéries.

La propriété antibactérienne du vinaigre, est ce qui le rend utile pour nettoyer votre bouche, et blanchir vos dents.

Une étude sur les dents de vache, a révélé que le vinaigre de cidre de pomme présente un effet de blanchiment.

Cependant, il a également constaté que le vinaigre peut ramollir les dents.

L’acide acétique dans le vinaigre, a le potentiel d’éroder l’émail de vos dents.

Pour cette raison, vous ne devez pas utiliser de vinaigre de cidre de pomme, tous les jours. Vous devez également limiter la durée pendant laquelle le vinaigre, est en contact avec vos dents.

Pour l’utiliser comme rince-bouche:

  • diluez-le avec de l’eau, et remuez-le dans la bouche pendant plusieurs minutes.
  • Assurez-vous de vous rincer la bouche à l’eau claire par la suite.

2. Blanchir naturellement vos dents, le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude, a des propriétés blanchissantes naturelles. C’est pourquoi il est un ingrédient populaire, dans les dentifrices commerciaux.

C’est un abrasif doux, qui peut aider à éliminer les taches de surface, sur les dents.

De plus, le bicarbonate de soude, crée un environnement alcalin dans votre bouche. Ce qui empêche les bactéries de se développer.

Ce n’est pas un remède qui blanchira vos dents pendant la nuit, mais vous devriez remarquer une différence dans l’apparence de vos dents, au fil du temps.

La science n’a pas encore prouvé que le brossage, avec du bicarbonate de soude ordinaire blanchira vos dents, mais plusieurs études montrent, que le dentifrice contenant du bicarbonate de soude, a un effet blanchissant significatif.

Une étude a révélé que les dentifrices contenant du bicarbonate de soude, étaient beaucoup plus efficaces pour éliminer les taches jaunes des dents, que les dentifrices standard sans bicarbonate de soude.

Plus la concentration de bicarbonate de soude est élevée, plus l’effet est important.

En outre, un examen de cinq études, a révélé que les dentifrices contenant du bicarbonate de soude, éliminaient la plaque des dents plus efficacement que les dentifrices sans bicarbonate de soude.

Pour utiliser ce remède:

  •  mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, avec 2 cuillères à café d’eau
  • Brossez-vous les dents avec la pâte.

Vous pouvez le faire plusieurs fois par semaine.

3. Blanchir naturellement vos dents, mangez des fruits et légumes :

Blanchir naturellement vos dents

Blanchir naturellement vos dents

Une alimentation riche en fruits, et légumes peut être bonne pour votre corps, et vos dents.

Bien qu’ils ne remplacent pas leur brossage, les fruits et légumes croquants, et crus peuvent aider à éliminer la plaque pendant que vous mâchez.

Les fraises et l’ananas, sont deux fruits censés aider à blanchir les dents.

Les fraises: Blanchir vos dents avec un mélange de fraise, et de bicarbonate de soude est un remède naturel, qui a été rendu populaire par les célébrités.

Les partisans de cette méthode, affirment que l’acide malique présent dans les fraises éliminera la décoloration de vos dents. Tandis que le bicarbonate de soude, éliminera les taches.

Cependant, ce remède n’a pas été complètement soutenu par la science.

Bien que les fraises puissent aider à exfolier vos dents, et à les rendre plus blanches. Il est peu probable qu’elles pénètrent les taches sur vos dents.

Une étude récente a révélé, qu’un mélange de fraises et de bicarbonate de soude, produisait très peu de changement de couleur des dents, par rapport aux produits de blanchiment commerciaux.

Si vous décidez d’essayer cette méthode, limitez son utilisation à quelques fois par semaine.

Malgré des études montrant qu’une pâte de fraise, et de bicarbonate de soude avait un effet minime sur l’émail des dents. Une utilisation excessive pourrait causer des dommages.

Pour utiliser ce remède:

  • Ecrasez une fraise fraîche,
  • Combinez-la avec du bicarbonate de soude, et appliquez le mélange sur vos dents.

4. A l’aide de l’huile :

Blanchir naturellement vos dents:l’huile

L’huile de traction est un remède traditionnel indien destiné à améliorer l’hygiène buccale et à éliminer les toxines du corps.

La pratique consiste à faire couler de l’huile dans votre bouche. Pour éliminer les bactéries, qui peuvent se transformer en plaque et faire jaunir vos dents.

Traditionnellement, les Indiens utilisaient l’huile de tournesol, ou de sésame pour l’extraction de l’huile, mais toute huile fonctionnera.

 L’huile de coco est un choix populaire, car elle a un goût agréable et offre de nombreux avantages pour la santé.

L’huile de coco est également riche en acide laurique, qui est connu pour sa capacité à réduire l’inflammation, et à tuer les bactéries.

Quelques études ont montré que l’extraction quotidienne d’huile, réduit les bactéries dans la bouche, ainsi que la plaque et la gingivite.

Streptococcus mutans, est l’un des principaux types de bactéries dans la bouche. Qui causent la plaque, et la gingivite.

Une étude a révélé que le fait de broyer quotidiennement, avec de l’huile de sésame, réduisait de manière significative Streptococcus mutans dans la salive. En aussi peu que une semaine.

Malheureusement, aucune étude scientifique n’a prouvé que l’huile tirant blanchit vos dents.

Cependant, c’est une pratique sûre et mérite un essai.

Beaucoup de gens affirment que leurs dents sont plus blanches, et plus brillantes après avoir tiré régulièrement de l’huile.

Methode pour tirer l’huile:

  • Mettez 1 cuillère à soupe, d’huile de noix de coco dans votre bouche
  • Poussez et tirez l’huile à travers vos dents. L’huile de coco est solide à température ambiante, vous devrez donc peut-être attendre quelques secondes, pour qu’elle fonde.
  • Continuez à tirer l’huile pendant 15 à 20 minutes.
  • Assurez-vous de cracher l’huile de noix de coco dans les toilettes, ou la poubelle. Car elle pourrait revenir sous forme solide une fois dans vos tuyaux de vidange, et provoquer un colmatage.

Contrairement à de nombreuses autres méthodes de blanchiment des dents, l’extraction de l’huile de noix de coco, n’expose pas vos dents à l’acide ou à d’autres ingrédients, qui érodent l’émail.

Cela signifie qu’il est sécuritaire de le faire quotidiennement.

5. Utilisez du peroxyde d’hydrogène

Blanchir naturellement vos dents: peroxyde d’hydrogène

Le peroxyde d’hydrogène, est un agent de blanchiment naturel. Qui tue également les bactéries dans votre bouche .

En effet, les gens utilisent le peroxyde d’hydrogène, depuis des années pour désinfecter les plaies, en raison de sa capacité à tuer les bactéries.

De nombreux produits de blanchiment commerciaux, contiennent du peroxyde d’hydrogène, bien qu’à une concentration beaucoup plus élevée, que celle que vous utiliserez.

Malheureusement, aucune étude n’a étudié les effets du rinçage, ou du brossage avec du peroxyde d’hydrogène seul, mais plusieurs études ont analysé des dentifrices commerciaux contenant du peroxyde.

Une étude a révélé qu’un dentifrice contenant du bicarbonate de soude, et 1% de peroxyde d’hydrogène, conduisait à des dents nettement plus blanches.

Une autre étude a révélé que le brossage avec un dentifrice commercial, contenant du bicarbonate de soude, et du peroxyde deux fois par jour conduisait à 62% de dents plus blanches, en 6 semaines.

Cependant, il existe certaines questions, concernant la sécurité du peroxyde d’hydrogène. Bien que les concentrations fortement diluées semblent sûres, de fortes concentrations ou une surutilisation peuvent provoquer une irritation des gencives, et une sensibilité dentaire. On craint également que des doses élevées, ne causent le cancer. Mais cela n’a pas été prouvé.

Une façon d’utiliser le peroxyde d’hydrogène est un rince-bouche avant de vous brosser les dents.

  • Assurez-vous d’utiliser une solution à 1,5% ou 3% pour éviter les effets secondaires.
  • La concentration la plus courante de peroxyde d’hydrogène en pharmacie, est une solution à 3%.
  • Vous pouvez facilement diluer cette concentration à 1,5%, en mélangeant des parties égales de peroxyde et d’eau.

Une autre façon d’utiliser le peroxyde d’hydrogène est :

  • mélanger avec du bicarbonate de soude, pour faire un dentifrice.
  • Mélanger 2 cuillères à café de peroxyde d’hydrogène avec 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • Brosser doucement les dents avec le mélange.

Limitez l’utilisation de cette pâte maison à quelques fois par semaine, car une surutilisation peut éroder l’émail de vos dents.

6. Évitez les taches sur les dents avant qu’elles ne surviennent :

Alors que vos dents jaunissent naturellement en vieillissant, certaines choses peuvent aider à prévenir les taches sur vos dents.

Limitez la coloration des aliments, et des boissons.  Tel que :

le café, le vin rouge, le soda et les baies noires sont tristement célèbres pour tacher les dents.

Cela ne signifie pas que vous devez les éviter complètement, mais vous devez limiter la durée de contact de ces substances, avec vos dents.

Si possible, buvez des boissons connues pour tacher les dents d’une paille, afin d’éviter tout contact direct avec vos dents.

De plus, brossez-vous les dents peu de temps, après avoir consommé l’un de ces aliments ou boissons. Pour limiter leurs effets sur la couleur de vos dents.

De plus, évitez de fumer, et de mâcher du tabac, car les deux peuvent provoquer une décoloration des dents.

Limitez votre consommation de sucre,Si vous voulez des dents plus blanches.

Réduisez votre consommation de sucre. Une alimentation riche en sucre favorise la croissance de Streptococcus mutans, le principal type de bactérie, qui cause la plaque et la gingivite.

Lorsque vous consommez un aliment sucré, assurez-vous de vous brosser les dents peu de temps après.

Consommez beaucoup de calcium dans votre alimentation, Une décoloration des dents est causée par l’érosion de l’émail, et l’exposition de la dentine en dessous, qui est jaune.

Par conséquent, tout ce que vous faites pour renforcer l’émail de vos dents, aidera à garder vos dents d’un blanc nacré.

Les aliments riches en calcium, comme le lait, le fromage et le brocoli, peuvent aider à protéger vos dents contre l’érosion de l’émail.

7. Ne sous-estimez pas la valeur du brossage et de la soie dentaire

Bien que la décoloration des dents s’accompagne naturellement de l’âge, elle est principalement due à l’accumulation de plaque.

Un brossage et une soie dentaire réguliers peuvent aider vos dents, à rester blanches en réduisant les bactéries dans votre bouche, et en empêchant l’accumulation de plaque.

Le dentifrice frotte doucement les taches sur vos dents, et la soie dentaire élimine les bactéries, qui conduisent à la plaque.

Des nettoyages dentaires réguliers peuvent également aider vos dents à rester propres et blanches.

 

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