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Le rhume Tout savoir sur la prévention et le traitement…

fille enrhumée

     Avoir des difficultés respiratoire, tousser pendant quelques jours. Et avoir des  maux de tête… ne fait pas si peur. Mais si vous pouvez l’éviter, pourquoi vous embêter !!?

Pour commencer, on peut poser les questions suivantes : C’est quoi un rhume? Qu’elles sont les facteurs de risque? Est ce qu’il existe des remèdes maison pour lutter contre ce fléau? Comment peut-on agir en cas de rhume?

 Le rhume appeler « flux marin » en latin .Il s’agit d’une légère inflammation, des voies respiratoires supérieures par un virus. La période d’hiver est connut par cette maladie.

Les principaux symptômes du rhume, se traduisent par un éternuement congestion, fatigue, maux de tête, toux, perte d’appétit et écoulement nasal de mucus.

On parle ici du type d’infection respiratoire, qui touche le plus souvent les jeunes enfants.
Bien que de nombreux types de virus, puissent provoquer un rhume, les rhinovirus sont le principal responsable.

Un virus du rhume pénètre dans votre corps, par la bouche, les yeux ou le nez.

Le virus peut se propager par le biais de gouttelettes dans l’air. Lorsqu’une personne malade tousse, éternue ou parle.

Il se propage également par contact au corps à corps, avec une personne qui a un rhume,ou en partageant des objets contaminés. tels que des ustensiles, des serviettes, des jouets ou des téléphones.

Si vous touchez vos yeux, votre nez ou votre bouche après un tel contact ou une telle exposition, vous attraperez probablement un rhume.

Facteurs de risque

Ces facteurs peuvent augmenter vos chances de contracter un rhume:

Âge : Les enfants de moins de 6 ans sont les plus exposés au rhume, surtout s’ils passent du temps en garderie.

Système immunitaire affaibli : Une maladie chronique ou un système immunitaire affaibli augmente le risque.

Période de l’année : Les enfants et les adultes sont plus sensibles au rhume en automne et en hiver, mais vous pouvez avoir un rhume à tout moment.

Fumeur : Vous êtes plus susceptible d’attraper un rhume et d’avoir un rhume plus grave si vous êtes exposé à la fumée de cigarette.

Exposition : Si vous êtes autour de nombreuses personnes, comme à l’école ou dans un avion, vous êtes susceptible d’être exposé à des virus qui provoquent des rhumes.

Complications

Infection aiguë de l’oreille (otite moyenne) : Cela se produit lorsque des bactéries ou des virus pénètrent dans l’espace derrière le tympan. Les signes et symptômes typiques comprennent des maux d’oreille, et dans certains cas, un écoulement vert ou jaune du nez ou le retour d’une fièvre à la suite d’un rhume.

Asthme : Un rhume peut déclencher une crise d’asthme.

Sinusite aiguë :Chez l’adulte ou l’enfant, un rhume qui ne résout pas peut entraîner une inflammation et une infection des sinus (sinusite).

Autres infections secondaires : Ceux-ci incluent l’angine streptococcique (pharyngite streptococcique), la pneumonie et le croup ou la bronchiolite chez les enfants. Ces infections doivent être traitées par un médecin.

Traitement

Les multiples causes du rhume, aient été découvertes durant les années 1950. Ce fléau suit l’humanité en réalité depuis l’Antiquité. Heureusement que le rhume fait partie des maladies Bénigne chez l’adulte, souvent il guérit spontanément. à un moment donné pratiquement tout le monde combattra le rhume et la grippe.on site ici  Quelques remèdes maison populaires à appliquer pour vous maintenir, vous et votre famille en bonne santé :

la soupe au poulet,

soupe de poulet

soupe de poulet pour guérir le rhume

La recherche indique plusieurs avantages potentiels pour la santé au-delà du simple confort. Lorsqu’il fait chaud et torride, cette vapeur pourrait aider à ouvrir les voies nasales et à soulager la congestion. Siroter le bouillon nutritif peut garder votre énergie et éviter la déshydratation. En plus de tout cela, les résultats de laboratoire suggèrent que la soupe au poulet peut soulager l’inflammation.

Huile de menthe poivrée

Huile de menthe poivrée

Huile de menthe poivrée utilisé pour améliorer l état de la personne enrhumée

Depuis des siècles L’huile de menthe poivrée est un stimulant aromatique de grande valeur. La combinaison de quelques gouttes de cette huile avec un bol d’eau chaude et l’inhalation de fumées peut aider à encombrer vos voies nasales et bronchiques. L’huile essentielle de menthe poivrée est également utilisée pour traiter les maux de tête.

L’ail

L’ail et son effet magique

L’ail et son effet magique sur le rhume

Bien que considérée comme savoureuse par beaucoup, l’efficacité de l’ail comme traitement contre le rhume et la grippe nécessite davantage de recherches. Selon le NIH, il n’y a pas suffisamment de preuves pour déterminer si l’ail peut aider à prévenir ces maladies virales ou à soulager leurs symptômes. Certains peuvent trouver les suppléments d’ail désagréables en raison de leur tendance à provoquer la mauvaise haleine, les odeurs corporelles et d’autres effets secondaires. Quiconque prend des anticoagulants doit cependant être particulièrement prudent. L’ail peut interagir avec les médicaments anticoagulants, ce qui signifie que toute personne prenant ces médicaments devrait d’abord discuter de l’utilisation de l’ail avec un médecin.

Quelque conseil pour prévenir le rhume :

  • Mangez des légumes verts,
  • Prenez de la vitamine D,
  • Continuez à bouger,
  • Dormez suffisamment,
  • Évitez l’alcool,
  • Calmez-vous,
  • Buvez du thé vert,
  • Faites-vous vacciner contre la grippe,

 

 

 

 

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